Palpitação: coração acelerado, batendo forte ou “falhando” — o que pode ser?

Quando palpitação é urgência?

Palpitação costuma assustar porque acontece “no coração”. A maioria das pessoas não está acostumada a perceber batimentos, então quando percebe, a mente corre para o pior cenário. A boa notícia é: muitas palpitações são benignas. A parte importante é saber quando o corpo está dando um sinal de alerta real.

Se não houver sinais de alerta, ainda assim é válido investigar quando o sintoma é recorrente, atrapalha sua vida, aparece em repouso com frequência, ou vem acompanhado de tontura, cansaço extremo, sensação de “apagão” ou dor no peito leve recorrente.

Como é a palpitação? (nem sempre é “coração acelerado”)

Palpitação é um termo amplo. Algumas pessoas sentem “corrida” no peito. Outras sentem “pancadas” fortes. Outras sentem “falhas” ou “pulos”. Entender o formato ajuda muito a explicar para um profissional e a escolher os exames certos.

Um detalhe: sentir o coração batendo forte não significa, automaticamente, algo grave. Em muitos casos, isso aparece quando você está ansioso, sem dormir bem, com febre, desidratado, após álcool, após muito café, ou quando você está prestando atenção demais no corpo. Mas, se for frequente ou vier com sinais de alerta, vale investigar com método.

Causas comuns de palpitação (rotina e hábitos)

Muita palpitação nasce de coisas simples e do dia a dia. O coração é sensível a estímulos: sono ruim, estresse, cafeína, desidratação e mudanças no corpo podem aumentar a percepção do batimento ou acelerar o ritmo.

1) Cafeína, energéticos e pré-treino

Café, chá preto, mate, energéticos e alguns pré-treinos podem acelerar o coração e aumentar a sensação de batidas. Algumas pessoas toleram bem, outras não. Se você percebe relação clara (“tomo café e começa”), esse é um ponto forte para ajustar e observar melhora.

2) Estresse, ansiedade e pânico

Em ansiedade, o corpo entra em modo de alerta: aumenta adrenalina, muda a respiração, e o coração responde. Você pode sentir batidas fortes, coração acelerado, tremor, suor, falta de ar e medo. Às vezes a pessoa entra num ciclo: sente palpitação → assusta → fica mais ansiosa → a palpitação piora. Quando isso acontece com frequência, o objetivo é quebrar o ciclo com um plano: investigar o básico, entender gatilhos e cuidar da base (sono, respiração, rotina).

3) Falta de sono e cansaço acumulado

Dormir mal aumenta estresse e deixa o corpo mais reativo. Muita gente tem palpitação “do nada” após semanas de sono ruim. Além disso, dormir pouco aumenta consumo de café e açúcar, que também estimulam batimento.

4) Álcool e “ressaca”

Álcool pode desidratar, alterar sono e aumentar palpitação, principalmente no dia seguinte. Algumas pessoas sentem coração acelerado ao deitar, sensação de batidas fortes ou ritmo irregular após beber.

5) Desidratação e calor

Quando você está desidratado, o corpo compensa: o coração pode bater mais rápido para manter circulação. Em dias quentes, com suor, pouca água e esforço, palpitação pode aparecer.

Causas clínicas comuns (que valem checar quando a palpitação insiste)

Quando palpitação é recorrente, vale pensar em causas clínicas que aumentam batimentos ou deixam o coração mais “sensível”. Não é para se assustar: é para investigar com lógica. Em muitos casos, corrigir a causa melhora bastante.

1) Anemia e falta de ferro

Quando há anemia, o corpo pode precisar “compensar” e o coração trabalha mais. Isso pode gerar palpitação, cansaço, falta de ar ao esforço e tontura. Exame de sangue costuma esclarecer.

2) Tireoide acelerada (hipertireoidismo)

Alterações da tireoide podem mexer com o ritmo do corpo. Quando a tireoide está acelerada, pode aparecer coração disparado, tremor, suor, perda de peso, irritabilidade e intolerância ao calor. Um exame de sangue direcionado ajuda a avaliar.

3) Febre, infecção e inflamação

Febre aumenta batimentos. Às vezes a pessoa sente palpitação durante uma gripe, infecção intestinal ou outro quadro agudo. Em geral melhora quando a febre passa e a hidratação está adequada.

4) Baixa de açúcar, jejum prolongado e picos de estimulante

Ficar muitas horas sem comer pode dar tremor e palpitação em algumas pessoas, principalmente se houver consumo alto de cafeína. O corpo responde com liberação de hormônios de estresse para “segurar” energia.

5) Alguns medicamentos e substâncias

Alguns descongestionantes, broncodilatadores, estimulantes e até suplementos com compostos estimulantes podem aumentar palpitação. Se começou depois de iniciar algo novo, anote o nome e converse com um profissional.

Arritmia: quando suspeitar que o ritmo realmente está alterado?

“Arritmia” é um termo que assusta, mas ele significa apenas que o ritmo do coração está fora do padrão. Algumas arritmias são leves e transitórias; outras exigem acompanhamento. O desafio é identificar quando vale investigar com prioridade.

Sinais que aumentam a suspeita de arritmia

• Palpitação que surge de repente e termina de repente, como um “liga/desliga”.
• Batimentos claramente irregulares por vários minutos, com mal-estar.
• Episódios com tontura, sensação de “apagão” ou quase desmaio.
• Palpitação durante ou logo após esforço com piora importante.
• Palpitação junto de dor no peito ou falta de ar.

Um ponto importante: muitas pessoas têm “pulos” isolados (batidas extras) que aparecem em estresse, cafeína e sono ruim. Isso pode ser benigno, mas quando está frequente, quando gera pânico, ou quando vem com sintomas associados, vale investigação.

Como descrever sua palpitação (mapa rápido que ajuda muito)

Se você for ao médico, ele vai tentar responder duas perguntas: “o que isso parece?” e “qual o risco?”. Para isso, as informações abaixo são valiosas. Você não precisa decorar nada: só use como checklist.

Quanto mais claro o seu relato, mais fácil é escolher o exame certo. Muitas vezes, a palpitação não aparece no consultório; então, capturar o evento com exames de monitoramento pode ser o caminho.

Exames que investigam palpitação

Exame não é “lista fixa”. O profissional escolhe conforme sua história, sinais associados e fatores de risco. Ainda assim, alguns exames aparecem com frequência.

O que fazer durante uma crise de palpitação (sem entrar em pânico)

Quando o coração dispara, é natural ficar com medo. O medo aumenta adrenalina e pode piorar o sintoma. O objetivo é reduzir estímulos, observar sinais de alerta e retomar controle. Se houver sinais de urgência, procure atendimento.

Se você tem um relógio ou aparelho que mede batimentos, isso pode ajudar na descrição, mas não substitui avaliação. O mais importante é o conjunto: sintomas associados e padrão de repetição.

Qual médico procurar para palpitação?

Em urgência, procure pronto atendimento. Para investigação organizada, cardiologia é a especialidade mais comum quando há suspeita de ritmo alterado. Em muitos casos, clínica médica também ajuda a coordenar a avaliação, principalmente quando a palpitação parece ter relação com sono, estresse, anemia, tireoide, uso de estimulantes e hábitos.

Perguntas frequentes sobre palpitação

Respostas diretas para dúvidas comuns. Se houver sinais de alerta, priorize atendimento.

Um próximo passo simples (para sair da confusão)

Se você está com palpitação, o melhor caminho costuma ser: (1) checar sinais de alerta; (2) observar gatilhos do dia a dia; (3) organizar uma avaliação se for recorrente; (4) entender exames e especialidades. Você não precisa “adivinhar” sozinho. Use as páginas relacionadas para montar um mapa claro do que fazer.