A tendinite é uma das lesões musculoesqueléticas mais comuns — especialmente em pessoas ativas e trabalhadores com movimentos repetitivos. O termo correto hoje é 'tendinopatia', mas o conceito é o mesmo: disfunção do tendão.
Tendinite é a inflamação do tendão — a estrutura que conecta músculo ao osso. As mais comuns são: tendinite do manguito rotador (ombro), tendinite do cotovelo (epicondilite — 'cotovelo de tenista'), tendinite patelar (joelho), tendinite do tendão de Aquiles e tendinite do tibial posterior.
Sobrecarga repetitiva, treinamento intensificado rapidamente, postura inadequada no trabalho, técnica incorreta em esportes, e fatores anatômicos contribuem. Mais comum em pessoas acima de 40 anos (tendões menos elásticos) e em esportistas amadores que treinam sem progressão adequada.
PRICE na fase aguda (Proteção, Repouso relativo, Gelo, Compressão, Elevação). Fisioterapia com exercícios excêntricos é o tratamento mais eficaz para tendinopatias crônicas. AINES para controle da dor aguda. Em casos resistentes: ondas de choque extracorpóreas, injeções de PRP ou, raramente, cirurgia.
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