A osteoporose afeta mais de 10 milhões de brasileiros — e muitos só descobrem após a primeira fratura. A prevenção começa na infância, mas é possível tratar e reduzir fraturas em qualquer idade.
Osteoporose é a redução da densidade e qualidade óssea, tornando os ossos mais frágeis e susceptíveis a fraturas. As fraturas de quadril, vértebras e punho são as mais comuns. Afeta principalmente mulheres após a menopausa (queda de estrogênio) e homens acima de 70 anos.
A densitometria óssea (DEXA) é o exame padrão. Um T-score ≤-2,5 confirma osteoporose; entre -1,0 e -2,5 indica osteopenia (pré-osteoporose). O FRAX é uma ferramenta que calcula o risco de fratura nos próximos 10 anos.
Cálcio (1.000–1.200mg/dia via alimentação) e vitamina D (800–2.000UI/dia) são fundamentais. Exercícios de resistência e impacto estimulam a formação óssea. Bisfosfonatos (alendronato, ácido zoledrônico) são os medicamentos mais usados para casos confirmados.
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