A hipertensão afeta 36% dos adultos brasileiros — e metade não sabe que tem. É a principal causa modificável de infarto e AVC. A boa notícia: é totalmente controlável com tratamento adequado.
Hipertensão arterial é a pressão sanguínea persistentemente elevada. Valores normais: <120/80 mmHg. Hipertensão estágio 1: 130–139/80–89 mmHg. Estágio 2: ≥140/90 mmHg. Na maioria dos casos é assintomática — daí o apelido de 'assassino silencioso'.
Hipertensão não controlada aumenta o risco de: infarto do miocárdio, AVC (acidente vascular cerebral), insuficiência renal, insuficiência cardíaca e retinopatia. O risco aumenta progressivamente com o nível pressórico — não há um limiar seguro.
Mudanças de estilo de vida são a primeira linha: redução de sódio (<2g/dia), DASH diet, exercício regular, perda de peso, redução do álcool e cessação do tabagismo. Medicamentos (IECA, BRA, diuréticos, bloqueadores de canal de cálcio) são indicados quando o estilo de vida é insuficiente ou a pressão é muito elevada.
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