O colesterol alto é uma condição silenciosa — não causa sintomas mas aumenta significativamente o risco de infarto e AVC. Entender os tipos de colesterol e como controlá-los é fundamental para a saúde cardiovascular.
O LDL ('colesterol ruim') deposita-se nas paredes das artérias formando placas. O HDL ('colesterol bom') remove o excesso de colesterol. Os triglicérides são outro tipo de gordura sanguínea igualmente importante. Valores desejáveis: LDL <100mg/dL, HDL >60mg/dL, triglicérides <150mg/dL.
Dieta rica em gorduras saturadas e trans, sedentarismo, tabagismo, genética (hipercolesterolemia familiar), diabetes e hipotireoidismo são os principais fatores. Em alguns casos, a dieta isolada não é suficiente e medicação é necessária.
A primeira linha é sempre a mudança de estilo de vida: redução de gorduras saturadas, aumento de fibras (aveia, leguminosas), atividade física regular e suspensão do tabagismo. Quando insuficiente, estatinas são os medicamentos mais prescritos e com maior evidência de redução de eventos cardiovasculares.
Este conteúdo é educativo e não substitui consulta com profissional de saúde qualificado. Em caso de dúvidas, consulte seu médico.